다이어트..

다이어트.. 몇주째인가.. 아침에 간단하게 먹고픈 거 먹고 점심저녁엔 고구마 작은 거 하나와 커피로 때우는 생활.. (아침엔 김치만두2개+비비고왕교자1개 전자렌지 돌려먹거나, 아니면 고구마나 바나나로.. ㅎㅎ 아침부터 소고기 스테이크 먹은 적도 있군ㅋ 하루에 먹고 싶은 거 조금이라도 먹어야 다이어트를 계속 할 맛이 나지ㅋ)

다이어트를 한달 반 정도 지속하고 있는 것 같은데.. 이렇게 먹어도 배가 아주 고프지는 않다.. 사실 하루에 만보 걷는 것이 힘들다..;; 요새 날이 추워져서.. 추위 은근 많이 타는 체질인지.. 여튼 추움.. ㄷㄷ

만보 걸어봤자 칼로리 소모량이 300 kcal가 될까 말까인데, 라면 한봉지 끓여먹으면 500 kcal.. 살찌는 것은 쉽고 살 빼는 것은 어렵구나.. ㅠㅠ 평소에 먹는 음식 열량을 계산해가며 먹어야겠다는 생각이 많이 든다.. 

중국에서 72kg이 넘는 상태에서 다이어트를 시작하여 오늘은 59.7kg이 되었으니.. 적어도 12kg은 뺀거군.. 조금 더 빼서 정상체중으로 돌아가고 싶다. 근육이고 뭐고, 일단은 정상체중으로 돌아가고파..