일상34 다이어트.. 다이어트.. 몇주째인가.. 아침에 간단하게 먹고픈 거 먹고 점심저녁엔 고구마 작은 거 하나와 커피로 때우는 생활.. (아침엔 김치만두2개+비비고왕교자1개 전자렌지 돌려먹거나, 아니면 고구마나 바나나로.. ㅎㅎ 아침부터 소고기 스테이크 먹은 적도 있군ㅋ 하루에 먹고 싶은 거 조금이라도 먹어야 다이어트를 계속 할 맛이 나지ㅋ) 다이어트를 한달 반 정도 지속하고 있는 것 같은데.. 이렇게 먹어도 배가 아주 고프지는 않다.. 사실 하루에 만보 걷는 것이 힘들다..;; 요새 날이 추워져서.. 추위 은근 많이 타는 체질인지.. 여튼 추움.. ㄷㄷ만보 걸어봤자 칼로리 소모량이 300 kcal가 될까 말까인데, 라면 한봉지 끓여먹으면 500 kcal.. 살찌는 것은 쉽고 살 빼는 것은 어렵구나.. ㅠㅠ 평소에 먹는 음.. 2017. 10. 31. 다이어트 시작 (적게 먹기+도보) 3~8월 반년간 집에서만 지내서인가.. 쥐도 새도 모르게 살이 막 쪄있었다. 많이 먹은 탓도 있겠지만, 운동량이 하루 500보도 안될 정도로 적었으니.. 살이 안찔 수가 없었겠지. 집에 돌아와서 지인 몇명을 만났는데 다들 나보고 살쪘다고 해서.. 짜증도 나고 안되겠다 싶어서 다이어트를 시작하게 되었다.다이어트 방법을 찾아보긴 했는데.. 무슨 죄다 요상한 약 광고만 판을 지고.. 집에 누군가가 한약인지 먹어가며 살 뺐다는 말을 듣긴 했는데.. 물론 궁금하고 편할 것 같긴 하지만, 나는 그렇게까지 약에 의존해서 다이어트를 하고 싶진 않았다.. 사실 덴다가 식단이 정해져있어 다욧하기 편하기도 한데.. 자몽이랑 계란, 뭔가 생각만 해도 질린다.. 싫군.. 여튼 결국엔 그냥 저녁은 안먹고 하루에 만보 정도 걷는 .. 2017. 10. 5. 유자요구르트양갱 만들기 지지난주엔가 유자양갱 하나를 얻어먹은 후, 나도 한번 만들어봐야겠다고 생각했었다.분말한천을 사고 며칠이 지난 오늘에서야 드디어 시도해봄앙금 같은 거는 없어서 패스. ▲ 빠바에서 파는 양갱 * 재료 : 분말한천10 g, 물100 mL, 요구르트 65mL*2병, 유자청 150g, 꿀 한숟갈. + 양갱 굳힐 용기. -. 재료는 대충 눈대중으로 넣었다ㅋㅋ 분말한천 한봉지에 30g이니 1/3을 넣자, 이런 식으로.. -. 유산지컵에 뜨거운걸 부으니 흐물흐물 해져버렸다.. 아이스팩에 유산지 올리고 양갱을 바로 담아 굳히니 그나마 나았지만.. 다음엔 실리콘컵에 해봐야겠다.. * 방법 : 물+한천+요구르트를 넣고 섞어 몇분간 방치하다, 중불에서 끓여줌. 투명해지면 유자를 넣고 저어줌. 불을 끄기 전 꿀을 넣음. 용기에.. 2017. 6. 20. 운전면허와 화상면접 * 한국 면허증을 중국 면허증으로 바꿨다!! 2017.01.05 - 필요 서류 : 여권 원본 및 사본, 비자 사본, 면허증 원본 및 사본, 면허증 번역 공증, 임시주숙등기표, 신체검사서 - 그저께 시청 외사판공실 가서 한국 면허증 번역 공증을 받고 (100원) , 차량관리소 가서 사진촬영 (20원) 및 지정 병원에서 신체검사 (40원) 완료. - 오늘 다시 차랑관리소에 가서 서류 접수하고 필기시험장 가서 科一시험 완료 (120원). 필기시험 성적표 가지고 다시 차량관리소 가서 확인 받고 면허증 발급 완료. - 총 소요비용 280원. 발급된 면허증은 6년간 유효하다. 여권은 따로 번역할 필요없이 바로 신분증으로 사용 가능했다. (사실 여권도 번역해오라고 하는 데가 이상한 것 같다..) 아.. 일 처리하는 .. 2017. 1. 5. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음 반응형
